Vom Umgang mit Grenzen und Freiräumen bei der Bewältigung traumatischer Erfahrungen

Wenn die körperliche und psychische Integrität durch traumatische Erfahrungen (Gewalt, Verkehrsunfälle, schwere Operationen…) verletzt wurde, wird das innere Gespür für Grenzen brüchig. Das hat zur Folge, dass sie nur schwer wahrgenommen und gesetzt werden können.
Ohne klare Grenzen wird es schwierig, das Verhältnis von Nähe und Distanz auszubalancieren. Und die Gefahr besteht, immer wieder in heikle „Grenzsituationen“ zu geraten.

Gleichzeitig hält der Körper mit seinen Empfindungen und Regulationsmechanismen ein Potential bereit, mit dessen Hilfe das Gespür für die eigenen Grenzen wiederbelebt werden kann. Gelingt dieser Zugang, entstehen Freiräume für eine heilsamen Kontakt mit sich selbst und anderen Menschen auf der Basis von Respekt und Vertrauen.